Uneori, chiar si cele mai bine intentionate activitati pot crea probleme pentru dantura ta. De exemplu, spalatul pe dinti prea des sau prea viguros, ori albirea dintilor mai frecvent decat e cazul.
Iata cinci obiceiuri de igiena dentara, si nu numai, la care sa fii atenta:
Periajul obsesiv
Multi oameni cred ca dantura lor este cu atat mai sanatoasa, cu cat se spala mai des pe dinti.
Stomatologii ne asigura insa ca, pentru a ne pastra sanatatea dentara, e suficient sa ne spalam de doua ori pe dinti, dimineata si seara, cate doua minute, si sa folosim ata dentara o data pe zi.
"Am vazut oameni care se spala pe dinti si de cate 20 de ori pe zi", spune dr. Sally Cram, stomatolog in Washington. "Dar sanatatea dentara nu depinde de cat de des si de puternic iti speli dintii, ci de modul in care o faci". Adica de doua ori pe zi, cate doua minute, folosind o periuta de dinti cu peri moi si numerosi.
Albirea prea frecventa
"O pacienta mi-a spus odata: «Nu poti fii prea bogata, prea slaba sau sa ai dintii prea albi»", spune dr. Alice G. Boghosian, stomatolog in Illinois. Desigur, pacientul se inseala...
Exista o masura in toate si sa-ti albesti dintii prea tare te va face sa arati ciudat, nenatural. "Regula este urmatoarea: dintii nu trebuie sa fie mai albi decat albul ochilor tai", ne sfatuieste stomatologul.
Pe langa ratiunile estetice, albirea prea frecventa poate duce si la probleme ale dintilor, cum ar fi sensibilitatea gingivala sau dentara - din fericire, aceasta este reversibila odata ce incetezi sa folosesti produsul de albire. Daca instructiunile de pe produs recomanda albirea o data la sase luni sau la un an, respecta-le.
Scrasnitul din dinti
In termeni medicali se numeste bruxism si poate fi diurn sau nocturn, in functie de momentul in care persoana respectiva isi freaca dintii intre ei si isi inclesteaza maxilarele.
Bruxismul nocturn e complet inconstient, dar poti sa iti dai seama ca e ceva in neregula daca te trezesti dimineata cu dureri de cap, faciale si de urechi, ai mobilitate dentara crescuta, obisnuiesti sa te trezesti noaptea din somn si ti-e greu sa inchizi si sa deschizi gura.
Pe termen lung, bruxismul duce la abraziunea dintilor si incapacitatea de a inchide complet gura. De regula, sunt predispuse la aceasta afectiune persoanele foarte obosite, stresate, anxioase ori depresive.
Tratamentul consta in folosirea unor gutiere nocturne - create de dentist special pentru dintii pacientului, dintr-un plastic mai dur care impiedica tocirea dintilor - sau exercitii de relaxare.
Piercing-ul in limba
In primul rand, orice piercing - indiferent in ce parte a corpului il faci - implica riscul de a contacta hepatita (A, B, C, D sau E), de a face o infectie sau a sangera excesiv. "Daca se infecteaza, limba poate sa se umfle si sa te impiedice sa respiri", avertizeaza dr. Boghosian.
In al doilea rand, daca gauritul limbii decurge fara probleme, exista oricand pericolul ca metalul sa-ti ciobeasca sau sa-ti zgarie dintii. Iar daca te decizi sa renunti la piercing, gaura nu e sigur ca se va inchide. La fel ca si in cazul gaurilor din urechi, abilitatea limbii de a se vindeca depinde de cat de mult ai tinut piercing-ul si de cat de mare era.
Fuga de stomatolog
Ca sa evite vizitele la stomatolog, unii oameni devin proprii lor dentisti. "Isi achizitioneaza instrumente stomatologice, dar nu stiu sa le foloseasca in mod corespunzator si ajung sa-si strice dintii mai mult decat erau.
Spalatul pe dinti de 20 de ori iti afecteaza foarte mult sanatatea orala!
RăspundețiȘtergere